Vous tenez bon depuis longtemps, mais votre corps et votre énergie vous disent stop. Je vous aide à comprendre ce qui se passe dans votre système nerveux, à vous sentir de nouveau en sécurité, et à avancer vers vos objectifs de vie, à votre rythme.
Vous vous reconnaissez peut-être ...
Vous vivez un stress chronique, de l'anxiété ou un épuisement émotionnel. Vous manquez de confiance en vous. Vous êtes proche du burn-out, vous sortez d'une dépression, ou vous êtes engagé(e) dans un parcours de rétablissement après une addiction.
Vous avez l'impression de toujours "tenir bon", sans jamais retrouver un vrai équilibre.
Ce n'est pas un manque de volonté. C'est souvent votre système nerveux qui est resté bloqué en mode survie. Et la bonne nouvelle, c'est qu'il peut apprendre à en sortir.
Mes accompagnements
ENVOL
Cohorte Collective 7 mois
Pendant 7 mois, vous apprenez à reconnaître vos états intérieurs, à sortir du mode survie et à construire une confiance qui tient dans la durée. Le tout en groupe, pour avancer ensemble et ne plus se sentir seul(e). Ce qui est inclus :
- un live chaque jeudi à 18h30 sur Zoom
- les replays de tous les lives et des ressources "Vidéo + PDF + Ebooks + Carnet de bord" dans votre espace en ligne
- un groupe privé pour échanger entre les lives
Prochaine cohorte : à partir du jeudi 12 novembre 2026.
ENVOL
Accompagnement Individuel 7 mois
Vous souhaitez être accompagné(e) de plus près ?
Cette formule réunit tout le programme collectif ENVOL, et 10 séances individuelles avec moi, pour travailler sur votre situation personnelle à votre rythme.
Les séances ont lieu en ligne, à des dates fixées ensemble.
Avant de commencer, nous prenons un temps d’échange pour vérifier que cet accompagnement vous correspond.
Mon approche : comprendre votre système nerveux et retrouver des ressources
Je suis convaincue qu'on ne retrouve pas un équilibre durable en faisant toujours plus d'efforts.
Quand le système nerveux autonome reste longtemps en état d'alerte, tout devient plus lourd : le stress, les émotions, la fatigue. On ne manque pas de force. On manque de sécurité intérieure.
Mon approche associe la théorie polyvagale, le yoga et la spiritualité. Le yoga pas seulement sur le tapis, mais aussi dans la vie de tous les jours.
Mon objectif : vous aider à mieux comprendre vos réactions, à trouver des ressources adaptées à vous, et à avancer vers vos objectifs de vie avec conscience et confiance, dans le respect de votre rythme.
Qui suis-je ?
Je suis Amélie, alias Âme Ailes, fondatrice de Namastechno et de l'association Liaison 2 Coeurs, à Millau.
Mon parcours est avant tout une histoire de reconstruction. J'ai traversé le stress chronique, l'épuisement, la dépression et les dépendances. J'ai aussi connu la réalité des aidants, à travers mon histoire familiale et mon métier d'intervenante à domicile.
Ces expériences ont profondément changé ma façon de comprendre l'être humain. Aujourd'hui, je transmets ce qui m'a aidée à me relever : des outils simples pour comprendre votre fonctionnement, retrouver vos ressources et avancer avec plus de sérénité, même dans l'inconfort.
Et quand je ne suis pas en séance, vous me trouverez peut-être derrière des platines : la musique techno fait aussi partie de ma manière de me sentir vivante.
Prêt(e) à faire le premier pas ?
Les accompagnements proposés s’inscrivent dans une démarche de bien-être personnel. Ils ne remplacent pas à un suivi médical ou psychologique.